|
ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® Çൿ¼öÁ¤¿ä¹ý |
±Û¾´ÀÌ : ÀÌÀº¿¬ |
³¯Â¥ : 2009.10.19 09:00 |
|
|
¿©¼º±×·ì ¾ÖÇÁÅͽºÄðÀÇ À¯ÀÌÀÇ ²Ü Çã¹÷Áö°¡ °¢Á¾ Æ÷ÅлçÀÌÆ®¿¡¼ ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Â ¿äÁò. ÄÄÇ»ÅÍ ¾Õ¿¡¼ ½ñ¾ÆÁö´Â ÀáÀ» ÂÑ´À¶ó ¸¶½Ã´Â ÇÁ¸²Ä¿ÇÇ, ¾ß±ÙÀÌ´Ù ¾ßÂüÀÌ´Ù ±×¿Í µ¿¹ÝÇØ ¸ÅÀÏ 1cm¾¿ ´Ã¾î³ª´Â °Í °°Àº Çã¹÷Áö! ¸ÅÀÏ ¾É¾Æ¼ ÀÏÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ¿© ÀϾ¶ó! ¿ì¸®¿¡°Ôµµ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.
½Ã°£¿¡ ÂÑ°Ü ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£µµ ¾ø°í, ±×·¸´Ù°í ¡®³ª ±×¸® ³¯¾ÀÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥¡¯ ¶ó¸ç »ý°¢ÇÏ´Â Á÷Àå ¿©¼ºµéÀ» À§ÇØ À̰濵 ¹Ú»ç°¡ ³ª¼¹´Ù. ±×³à°¡ »ý°¢Çس½ ´ÙÀ̾îÆ® ²Ä¼ö·Î ¹î»ì»©±â ¿·±¸¸®»ì»©±â Æȶһ컩±â ÆȻ컩±â Çã¹÷Áö»ì»©±â¿¡ µµÀüÇغ¸ÀÚ.
¡ã sbs tv¿¡ Ã⿬ÁßÀÎ À̰濵 ¹Ú»ç © ÀÌÀº¿¬ ±âÀÚ | | Á÷Àå»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ È°µ¿·®À» ´Ã·Á Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¹ýÀ» À̰濵º¥¿¡¼¼·¹(www.bdiet.co.kr)ÀÇ ¿øÀå À̰濵 ¹Ú»ç¿Í ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. À̰濵 ¹Ú»ç´Â ¼¿ï´ëÇб³ ÀçÇнÃÀý ´ÙÀ̾îÆ®½Ä´Ü°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿îµ¿¸¸À¸·Î 6°³¿ù¿¡ 34kgÀ» °¨·®ÇÑ ÈÄ 15³âÀÌ Áö³ Áö±Ý±îÁöµµ ²ÙÁØÇÑ ¸ö¸Å°ü¸®·Î ¿ä¿äÇö»ó ¾øÀÌ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç À̰濵º¥¿¡¼¼·¹(www.bdiet.co.kr) ´ÙÀ̾îÆ® ¼¾Å͸¦ ¿î¿µÇÏ¸ç °í°´ °³°³ÀÎÀÇ Ã¼Áö¹æÃøÁ¤À» ÅëÇØ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý, Çൿ¼öÁ¤¿ä¹ýÀ¸·Î¸¸ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾î º¸±Þ½ÃÅ°°í ÀÖÀ¸¸ç °í°´µé¿¡°Ô ´õ¿í ü°èÀûÀΠüÁß°¨·®À» µµ¿ÍÁÖ°í ÀÖ´Ù.
µû·Î ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£À» ³¾ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ð½ÃÅ°´Â ¹ý
1´Ü°è ÈÀå½Ç¿¡¼ ÇÑ ½Ã°£¿¡ Çѹø ¾¿ Àǹ«ÀûÀ¸·Î ÈÀå½Ç¿¡ °¥ °Í. ÈÀå½Ç °Å¿ïÀ» ÅëÇØ ¾Õ¸ð½À°ú ¿·¸ð½ÀÀ» ²ÙÁØÈ÷ °üÂûÇÏÀÚ. ¶ÇÇÑ ÈÀå½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¶§´Â °è´ÜÀ» ÀÌ¿ë. ´Ù¸¥ Ãþ ÈÀå½ÇÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
2´Ü°è ÃâÅð±ÙÇÒ ¶§ ¿îÀüÀ» ÇÏ¸é¼ »ìÀÌ Âî´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àºµ¥, °¡±ÞÀûÀÌ¸é ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇϰųª ¸Õ °÷¿¡ ÁÖÂ÷¸¦ Çؼ °È´Â ¾çÀ» ´Ã·Á¶ó. ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¼¼°¡´Â °ÍºÎÅÍ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ãâ±ÙÇÒ ¶§ ÁöÇÏö·Î 40ºÐ Á¤µµ °É¸°´Ù¸é 4oºÐ ³»³» ¼¼°¡¸é ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÇÇ°ïÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ù³¯¿¡´Â ¾É¾Æ ÀÖ´Ù°¡ ¸¶Áö¸· Á¤°ÅÀå ÀüºÎÅÍ ¼ÀÖ°í, ´ÙÀ½³¯¿¡´Â µÎ Á¤°ÅÀå Àü¿¡ ÀϾí, ÀÌ·¸°Ô Çϳª¾¿ ´Ã·Á³ª°¡ÀÚ.
3´Ü°è °è´Ü¿¡¼ ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ´ë½Å °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇ϶ó. ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁø ÆÁÀÌÁö¸¸ ¿©±â¼ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù. Æò±Õ üÁߺ¸´Ù 10kgÀÌ»ó ÃÖ°úµÈ »ç¶÷°ú, ³ôÀº ÇÏÀÌÈúÀ» ½ÅÀº »ç¶÷ÀÏ °æ¿ì °è´ÜÀ» ³»·Á°¡´Â °ÍÀº »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¹«¸¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ Çã¹ú¶óÀÌÇÁ µ§¸¶Å©´ÙÀ̾îÆ® µî ½ÃÁß¿¡ ¾Ë·ÁÁø ´Ù¾çÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ »ì»©±â°¡ °¡´ÉÇÏÁö¸¸, À̰濵º¥¿¡¼¼·¹(www.bdiet.co.kr) ȨÆäÀÌÁö¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¸é ¹î»ì»©´Â¹æ¹ý ´Ù¸®»ì»©´Â¹ý Çã¹÷Áö»ì»©´Â¹ý Á¾¾Æ¸®»ì»©´Â¹ý Á¾¾Æ¸®¾Ë»©´Â¹ý Æȶһ컩´Â¹ý ¹î»ì»©´Â¹ý ¹î»ì»©´Â¿îµ¿ ¿¬¿¹ÀδÙÀ̾îÆ® ÀÏÁÖÀÏ´ÙÀ̾îÆ® Çã¹÷Áö´ÙÀ̾îÆ® ¿·±¸¸®»ì»©±â ºñ¸¸µµÃøÁ¤ °íµµºñ¸¸ »óüºñ¸¸ ÇÏüºñ¸¸ º¹ºÎºñ¸¸ ´Ü±â°£´ÙÀ̾îÆ® ´ÙÀ̾îÆ®¼º°ø±â µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
µµ¿ò¸» : À̰濵º¥¿¡¼¼·¹(www.bdiet.co.kr)
|
|
|